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Kurs HypnoBirthing

Kursinhalt

Der 12 stündige Geburtsvorbereitungskurs HypnoBirthing basiert im Wesentlichen auf fünf Säulen:

  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen
  • Tiefenentspannung für die Schwangerschaft und Geburt
  • Selbsthypnose für Schwangerschaft und Geburt
  • Atemtechniken für die Geburt
  • Visualisierungen und Affirmationen für Schwangerschaft und Geburt
  • Auflösung eventuell vorhandener Ängste/Geburtsängst

Folgende Leistungen sind darüber hinaus Bestandteil des Kurses:

  • das Buch „HypnoBirthing- Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt“ von Marie Mongan inklusive Audio-CD
  • Regenbogenentspannungs-CD und Geburtsaffirmation (nicht im Handel erhältlich)
  • Trancemusik mit Vertiefungen (Urheberrecht Susanne Trübenecker)
  • Geburtsaffirmationen mit Trancemusik (Urheberrecht Susanne Trübenecker)
  • Pränatale Bindung stärkende Geburtskraft
  • Eltern Handout inklusive Hypnoseskript für zuhause
  • Pausensnack (Obst aus kontrolliert biologischen Anbau)
  • Persönliche Begleitung bis zur Geburt, (Telefonbetreuung und E-Mail mit der Kursleiterin)
Susanne Trübenecker

HypnoBirthing Vorteile

  • Wissenswertes über den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau
  • Entspannungs- und Hypnosetechniken anzuwenden, um Ruhe, Vertrauen und Wohlbefinden zu erlangen
  • Kraft der Gedanken zu nutzen und sich mental auf die Geburt vorzubereiten
  • Geburtsverlauf selbstbestimmt zu erleben und zu steuern
  • sanft nach unten zu atmen
  • Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
  • die Produktion von Endorphinen und körpereigenen Botenstoffen zu beeinflussen und zu nutzen
  • weshalb Beziehungen vor und um den Geburtszeitpunkt so wichtig sind

HynoBirthing Vorteile für den Vater

  • Die Bindung und das Vertrauen zum Geburtsbegleiter als Mitwirkender der Geburt wird gefestigt
  • Der Partner lernt Stress im Alltag zu reduzieren
  • Das Vertrauen des werdenden Vaters in die gebärende Frau wird gestärkt, er spiegelt ihr Vertrauen und stärkt umgekehrt ihr Selbstvertrauen
  • Sie kennen beide die Geburtsoptionen und werden selbstsicherer
  • Die Bindung zwischen Mutter und Kind verbessert sich durch das für beide Seiten positivere Geburtserlebnis
  • Die Babys schlafen und trinken im Allgemeinen besser und sind zufriedener und ruhiger
  • Sie selbst erleben das Wochenbett ausgeglichener und bei Kräften

Dauer / Kosten

Dauer

Der HypnoBirthing-Kurs kann zwischen der 20. und 24. SSW begonnen werden. Er umfasst insgesamt 12 Stunden unterteilt in 4 Kurseinheiten in wöchentlichen Abstand. Daneben biete ich auch Wochenend-Kurse an. Der Kurs kann sowohl individuell, als auch in Gruppen gebucht werden.

Kosten

Gruppenkurs bis 4 Paare395,- €
Einzelkurs695,- €

Termine

  • Einzelkurse sind jederzeit möglich
  • Die Gruppenkurse finden in der Praxis mit vier Paaren und einem Mindestabstand von 2m statt
  • HB 2022 Juli bereits ausgebucht

    06.07.2022 13.07.2022 20.07.2022 27.07.2022
    Kurszeit von 18:00 bis 21:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München
  • HB 2022 Juli WE bereits ausgebucht

    30.07.2022 31.07.2022
    Kurszeit von 09:30 bis 12:30 Uhr – Pause – 14:00 bis 17:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München
  • HB 2022 September WE bereits ausgebucht

    03.09.2022 04.09.2022
    Kurszeit von 09:30 bis 12:30 Uhr – Pause – 14:00 bis 17:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München
  • HB 2022 Oktober

    12.10.2022 19.10.2022 26.10.2022 02.11.2022
    Kurszeit von 18:00 bis 21:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München
  • HB 2022 Oktober WE

    22.10.2022 23.10.2022
    Kurszeit von 09:30 bis 12:30 Uhr – Pause – 14:00 bis 17:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München
  • HB 2022 November

    08.11.2022 15.11.2022 22.11.2022 29.11.2022
    Kurszeit von 18:00 bis 21:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München
  • HB 2022 November WE

    19.11.2022 20.11.2022
    Kurszeit von 09:30 bis 12:30 Uhr – Pause – 14:00 bis 17:00 Uhr Am Westpark 7, 81373 München

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